孕(yùn)期缺鉄(tiě)是孕(yùn)期常见的营养问题,不仅可能导致孕(yùn)妇出现头晕、乏力、免疫力下降等症状,还可能影响胎儿生长发育,增加早产、低体重儿风险,了解供卵机构妈妈缺鉄(tiě)的原因,有助于科学预防和调理。
怀孕(yùn)后,助孕(yùn)机构妈妈的血容量会逐渐增加,至孕(yùn)晚期血容量较孕(yùn)前增加约30%-50%,红細(xì)胞也需相应增多,而合成(chéng)红細(xì)胞的核心原料是鉄(tiě),胎儿生长发育、胎盘 formation 以及羊水的形成(chéng),都需要消耗大量鉄(tiě),整个孕(yùn)期,孕(yùn)妇对鉄(tiě)的需求量从非孕(yùn)期的18mg/天增至27mg/天,需求量翻倍却未及时补充,易导致缺鉄(tiě)。
部分孕(yùn)妇因孕(yùn)吐反应严重,食欲不振,或过度追求“清(qīng)淡饮食”,长期摄入红肉、动物肝脏、动物血等富含“血红素鉄(tiě)”的食物不足,而植物性食物中的“非血红素鉄(tiě)”受植酸、草酸等影响,吸收率仅2%-10%,远低于血红素鉄(tiě)的15%-35%,若饮食中鉄(tiě)来源单一且摄入量不足,鉄(tiě)供不应求,缺鉄(tiě)风险自然升高。
孕(yùn)期激素变化会影响胃肠功能,部分孕(yùn)妇出现胃酸分泌减少、胃肠蠕动减慢,而鉄(tiě)的吸收需在酸性环境中进行,胃酸不足会降低鉄(tiě)的溶解度,影响吸收,若孕(yùn)期同时补充钙剂、锌剂,或饮用浓茶、咖啡(含鞣酸),这些物质会与鉄(tiě)竞争结合,进一步抑制鉄(tiě)的吸收利用。
若孕(yùn)前存在月经量过多、功能性子宫出血、长期素食、减肥节食等情况,或曾多次怀孕(yùn)、分娩、流产,都会导致体内鉄(tiě)储备被过度消耗,孕(yùn)本身体内鉄(tiě)储备不足,怀孕(yùn)后需求量又激增,缺鉄(tiě)风险会显著高于鉄(tiě)储备充足的孕(yùn)妇。