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3岁第三代助孕宝宝吃什么钙

分类:代孕案例 发布时间:2024-04-20 04:04:28 6次浏览

富含钙质的食物乳制品:牛奶、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、芥菜。豆类:豆腐、扁豆、黑豆。坚果和种子:杏仁、腰果、奇亚籽。鲑鱼:罐装鲑鱼连骨头一起食用。强化食品:谷物、豆浆、果汁。

富含钙质的食物

乳制品:牛奶、酸奶、奶酪。

3岁第三代助孕宝宝吃什么钙

绿叶蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、芥菜。

豆类:豆腐、扁豆、黑豆。

坚果和种子:杏仁、腰果、奇亚籽。

鲑鱼:罐装鲑鱼连骨头一起食用。

强化食品:谷物、豆浆、果汁。

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